Warsztaty dla studentów
w ramach programu
Poznaj depresję, poznaj siebie
Oferujemy warsztaty prewencji i wspierania leczenia depresji dla studentów, które są skonstruowane w oparciu najnowsze badania z zakresu Medycyny Behawioralnej, Medycyny holistycznej, Psychologii Pozytywnej, tzw. trzeciej fali Terapii Poznawczo- Behawioralnej (CBT), MBCT, DBT, ACT, TS, TSR oraz Logoterapii.
Warsztaty te mają na celu nie tylko podniesienie świadomości na temat depresji, jej objawów, czynników ryzyka, jak również metod zapobiegania i wspomagania leczenia.
Podczas warsztatów studenci dowiedzą się jak:
- rozpoznawać objawy depresji
- zrozumieć czynniki ryzyka i ochronne związane z depresją
- korzystać z technik radzenia sobie ze stresem i promowania dobrego samopoczucia
- zdobyć umiejętności komunikacji i wsparcia dla osób z depresją
- zdobyć informacje na temat dostępnych zasobów wsparcia i pomocy dla osób z depresją
Warsztaty te są prowadzone przez doświadczonego trenera z zakresu zdrowia psychicznego i są dostosowane do potrzeb i poziomu zaawansowania uczestników.