Nasze działania

  • Comiesięczne warsztaty ze studentami uczelni wyższych w całej Polsce
  • Regularne publikowanie we współpracujących mediach artykułów na temat metod działania przeciw depresji
  • Comiesięczne podcasty na temat prewencji i wspomagania leczenia depresji, w tym rozmowy na tematy egzystencjalne i poszukiwania sensu z Gwiazdami.
  • Konferencja naukowa w Warszawie – Nie daj się depresji
  • Warsztaty dla kobiet - Odkryj swoją wewnętrzną siłę
  • Wydanie książki - „Poznaj depresję, poznaj siebie”
  • Wydanie publikacji – „Zdrowe nawyki”
  • Wydanie zeszytu ćwiczeń – programu wspomagającego leczenie i prewencję depresji rozdawanego studentom po warsztatach.

Ostatnie działania:

17.04.2023 r. w Zespole Szkół Numer 2 w Szamotułach odbyły się bezpłatne warsztaty dla osób dorosłych pt. „Opanuj swój stres” organizowane przez naszą fundację, finansowane w ramach wsparcia z Powiatu Szamotuły. Warsztaty prowadziła Magdalena Cieśla, która zaprezentowała wiedzę nie tylko z zakresu zarządzania emocjami oraz ich fizjologicznego i psychologicznego uwarunkowania, ale także przedstawione zostały praktyczne proste do zastosowania techniki redukcji stresu. Po warsztatach uczestnicy mogli porozmawiać osobiście ze specjalistka i zasięgnąć indywidualnej porady. 

W dniach 19-21.04.2023 nasza Fundacja prowadziła warsztaty prewencji depresji w ramach akcji Poznaj depresję, poznaj siebie. Wzięło w nich udział ponad 480 uczniów klas 6-8 oraz liceum z 5 szkół podstawowych w Suwałkach: Szkoły Podstawowej nr 7 im. św.Jana Pawła II, Szkoły Podstawowej nr 4 im. ks. Kazimierza Aleksandra Hamerszmita ,  Zespołu Szkół nr 2 i Szkoły Podstawowej nr 9 im. Włodzimierza Puchalskiego, Szkoły Podstawowej nr 5 oraz Szkoły Podstawowej nr 2 z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Aleksandry Piłsudskiej. Warsztaty dofinansowane były z budżetu Miasta Suwałki. Uczniowie poza poznaniem zasad zapobiegania depresji zgodnie z zasadami terapii poznawczo-behawioralnej oraz MBCT, mieli możliwość zadawania pytań oraz praktycznego poznania szybkich technik relaksacji i redukcji stresu. 

W dniach 24-28.04.2023 nasza Fundacja prowadziła warsztaty prewencji depresji dla wykładowców w ramach akcji Poznaj depresję, poznaj siebie na Warszawskiej Akademii Sztuk Pięknych. Warsztaty były prowadzone w grupach. Łącznie odbyło się 9 praktycznych 4 godzinnych warsztatów. Akcja będzie kontynuowana także dla Studentów.