Strona Główna - Fundacja Life Balance

Poznaj depresję poznaj siebie

Depresja może być drogą do odkrycia siebie i samopoznania. Do pełniejszego życia. Warto na nią spojrzeć jako możliwość do zmiany. Jako wyzwanie.

W tym duchu pozytywnej psychologii, logoterapii oraz terapii poznawczo – behawioralnej (CBT) we współpracy z Uniwersytetem Medycznym w Poznaniu , nasza Fundacja Life Balance opracowała program interwencji ze szczególnym uwzględnieniem ludzi młodych – studentów uczelni wyższych oraz organizuje akcję: Poznaj depresję, poznaj siebie. Akcję wsparły już takie znane i lubiane osoby jak m.in.: Magdalena Stużyńska, Piotr Cyrwus, Barbara Wypych, Joanna Moro i Paulina Holtz.

Od stycznia 2023 roku na Uczelniach wyższych prowadzone będą warsztaty dla studentów, uczące prostych technik zapobiegających depresji i wzmacniających dobre samopoczucie.

1,5 mln Polaków cierpi na depresję. Podaje się, że najczęściej są to kobiety w wieku 20- 40 lat
Zgodnie z danymi WHO z 2021 około 350 milionów ludzi na całym świecie cierpi z powodu depresji, a aż około 700 000 osób co roku umiera z powodu samobójczej śmierci. Według statystyk depresja jest najczęstszą przyczyną przedwczesnej śmierci lub uszczerbku na zdrowiu
Dziennie dochodzi do 28 prób samobójczych, z czego aż 16 kończy się śmiercią
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu wykazują dwukrotny wzrost ryzyka depresji u studentów - w 2015 roku było to 20-30 % , obecnie jest to 50%, czyli co drugi student jest narażony na ryzyko depresji.
Jak pokazują statystyki młodzi dorośli i nastolatkowie są to grupy wiekowe, w których rozpowszechnienie epizodów depresji jest największe - 10.9 % (NSDUH, 2016), zaś samobójstwo stanowi czwartą najczęstszą przyczynę śmierci osób w wieku 15-29 lat

W Warszawie odbędzie się 2 dniowa konferencja poświęcona tematyce Dobrostanu oraz prewencji depresji. Zaprezentowane zostaną najnowsze wyniki badań z zakresu neurobiologii, dietetyki, psychologii, psychosomatyki, psychoneuroimmunologii oraz medycyny zdrowia. Będzie również część warsztatowa edukująca jak wykształcić pozytywne nawyki. Każdy uczestnik otrzyma również zeszyt ćwiczeń do pracy własnej. W planach jest również aplikacja pomagająca wyjść z depresji.

Dlaczego wellbeing jest taki ważny?

Opracowany przez zespół specjalistów program redukcji stresu oraz zwiększenia zadowolenia i efektywności

Wellbeing to:

Rosnący poziom wypalenia zawodowego

Wypalenie dotyczy coraz częściej także ludzi młodych

Wśród aspektów zagrażających zdrowiu psychicznemu i dobremu samopoczuciu pracownicy najczęściej wymieniają: oczekiwanie 100% dostępności, nadmierne obciążenie pracą, niską autonomię, brak wsparcia społecznego

Poznaj depresję poznaj siebie

Dlaczego wellbeing jest taki ważny?

Wellbeing to:

SENS ŻYCIA

EMOCJE

ZDROWIE

OSIĄGNIĘCIA

RELACJE

ZAANGAŻOWANIE

Rosnący poziom wypalenia zawodowego

Wypalenie dotyczy coraz częściej także ludzi młodych

Informacje

Fundacja Life Balance