HARI – zadbaj o siebie w pełni
Pierwsza książka z serii HARI to zaproszenie do spojrzenia na zdrowie w sposób całościowy – tak, jak widzi je medycyna stylu życia. To opowieść o tym, że ciało, umysł i emocje nie istnieją oddzielnie, a każdy nasz wybór codzienny – od sposobu oddechu po jakość relacji – wpływa na nasz dobrostan. Ta książka prowadzi krok […]
Zadbaj o siebie w pełni
„W zdrowym ciele zdrowy duch” to jedno z najczęściej powtarzanych zdań w kontekście zdrowia. Paradoksalnie – im częściej je słyszymy, tym rzadziej naprawdę je rozumiemy. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do wiedzy. Wiemy, że sen jest ważny. Wiemy, że stres szkodzi. Wiemy, co to zdrowa dieta, ruch, regulacja emocji. A jednak coraz częściej czujemy się […]
Dorosłość- moment, w którym przestaje się żyć?
„Dorosłość to moment, w którym przestaje się żyć, a zaczyna tylko ogarniać.” To jedno zdanie, wypowiedziane podczas warsztatów w Mińsku Mazowieckim, pokazało więcej niż niejeden raport o zdrowiu psychicznym. Młodzi nie buntują się przeciw dorosłości — oni boją się jej takiej, jaką widzą u dorosłych: zmęczonej, przeciążonej, pozbawionej sensu, zagubionej w codziennym pośpiechu. Ich głos […]
HARI – droga do siebie: ciało, umysł, relacje i sens
HARI – droga do siebie: ciało, umysł, relacje i sens. Program, który zmienia codzienność Żyjemy w czasach, które obiecują szybkie rozwiązania, a jednak coraz więcej osób czuje pustkę i zagubienie. Program HARI pokazuje, że prawdziwe odpowiedzi nie kryją się w kolejnej diecie, poradniku czy motywacyjnym cytacie, lecz w powrocie do siebie – do ciała, emocji, […]
