Oferta i współpraca
Tworzymy organizacje, w których ludzie działają z większą odpornością.
HARI — naukowo opracowany model budowania odporności psychicznej, zdrowych nawyków i dobrostanu. Tworzymy organizacje, w których ludzie działają z większą odpornością, elastycznością psychologiczną, radością i poczuciem sensu. Projektujemy rozwiązania, które prowadzą do trwałej zmiany sposobu funkcjonowania ludzi i całych zespołów.
Fundacja Life Balance opracowała autorski, psychosomatyczny program profilaktyczny oraz aplikację HARI, które kompleksowo rozwijają zdrowe nawyki, dobrostan, odporność psychiczną, elastyczność psychologiczną, pozytywne relacje oraz poczucie sensu. Uczymy prostych mikronawyków, które można wdrożyć w codziennym życiu i pracy, ponieważ wierzymy, że trwała zmiana nie zaczyna się od rewolucji, lecz od małych działań powtarzanych każdego dnia.
Psychosomatyczny Program Profilaktyczny HARI powstał w oparciu o wieloletnie doświadczenie, badania naukowe oraz współpracę z polskimi i międzynarodowymi ośrodkami akademickimi. Łączymy psychologię pozytywną, neuronaukę, medycynę behawioralną oraz metody psychoterapeutyczne o najwyższym poziomie potwierdzonej skuteczności, m.in. terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię opartą na uważności (MBCT), terapię dialektyczno-behawioralną (DBT), logoterapię oraz mindfulness. Program rozwijamy również w oparciu o doświadczenia zdobyte podczas programów Harvard Medical School oraz współpracy z krajowymi i zagranicznymi ekspertami.
HARI to więcej niż szkolenie.
Warsztaty są początkiem procesu zmiany. Uczestnicy otrzymują dostęp do rozwijanej przez Fundację aplikacji HARI, która pomaga utrwalać zdrowe mikronawyki, monitorować dobrostan, wzmacniać odporność psychiczną oraz korzystać z krótkich, codziennych praktyk opartych na dowodach naukowych. Dzięki temu rozwój nie kończy się po zakończeniu szkolenia — staje się elementem codziennego życia.
Wspieramy organizacje w:
- budowaniu odporności psychicznej i elastyczności psychologicznej pracowników,
- zapobieganiu wypaleniu zawodowemu i przewlekłemu stresowi,
- rozwijaniu zdrowych mikronawyków wspierających dobrostan i efektywność,
- wzmacnianiu komunikacji, współpracy oraz bezpieczeństwa psychologicznego,
- rozwijaniu przywództwa opartego na empatii, odpowiedzialności i poczuciu sensu,
- tworzeniu kultury organizacyjnej sprzyjającej zdrowiu, zaangażowaniu i długofalowemu rozwojowi,
- projektowaniu nowoczesnych programów wellbeing opartych na dowodach naukowych.
Pracujemy z firmami, placówkami ochrony zdrowia, szkołami, uczelniami, policją, strażą pożarną, służbami mundurowymi oraz administracją publiczną. Każdy program dopasowujemy do specyfiki organizacji, jej wyzwań i celów.
Tworzymy ekosystem trwałej zmiany. Łączymy warsztaty, mikronawyki, aplikację HARI oraz wsparcie ekspertów, aby pomagać ludziom budować zdrowie psychiczne, odporność i dobrostan każdego dnia. Prawdziwa zmiana nie dzieje się podczas jednego szkolenia — powstaje dzięki codziennym, świadomym wyborom.