Zespół i realizacje

Łączy nas nauka. Inspiruje człowiek.
Napędza wspólna misja.

Fundację Life Balance tworzy interdyscyplinarny zespół specjalistów, których łączy jeden cel — pomagać ludziom budować życie, w którym chce się żyć.

Wspólnie tworzymy programy profilaktyczne, szkolenia i projekty badawcze oparte na najnowszej wiedzy z zakresu psychologii, neuronauki, medycyny behawioralnej, psychoterapii oraz edukacji. Łączymy doświadczenie naukowców, psychologów, terapeutów, trenerów, edukatorów i ekspertów komunikacji, wierząc, że skuteczna profilaktyka wymaga spojrzenia na człowieka jako całość.

Nie tylko uczymy. Prowadzimy badania, rozwijamy autorski model HARI, tworzymy publikacje, organizujemy międzynarodowe konferencje naukowe oraz realizujemy projekty społeczne i edukacyjne, które każdego roku wspierają tysiące osób. Współpracujemy z uczelniami i ekspertami z Polski oraz zagranicy, aby przekładać najnowsze osiągnięcia nauki na praktyczne rozwiązania, które pomagają ludziom i organizacjom każdego dnia.

Każdy z członków naszego zespołu wnosi własne doświadczenie, wiedzę i pasję. Razem tworzymy miejsce, w którym nauka spotyka się z empatią, a profesjonalizm z autentyczną troską o człowieka.

Nasz zespół

Łączy nas cel, napędza działanie.

Wygenerowane przez AI

dr n. med. i n. o zdr. Magdalena Cieśla
Prezes Fundacji · twórczyni programu HARI
Badaczka, wykładowczyni akademicka, psychodietetyk i terapeutka. Doktorat uzyskała na Uniwersytecie Kaliskim, a wiedzę o relacji ciało–umysł rozwijała m.in. w Harvard Medical School. Redaktor naczelna ogólnopolskiego dwumiesięcznika „Żyj naturalnie". Od 2021 roku prowadzi badania nad prostymi, opartymi na dowodach metodami profilaktyki depresji.

Poznaj jej drogę i dyplomy
Monika Lisiecka
Dyrektor ds. kluczowych projektów
Psycholog, specjalistka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W pracy kieruje się przekonaniem, że każdy człowiek posiada w sobie zasoby, które pozwalają mu odnaleźć spokój, równowagę i sens, nawet w obliczu trudności. Wieloletnie doświadczenie w międzynarodowych firmach farmaceutycznych oraz w Klinice Leczenia Uzależnień w Dubiu. Jej podejście łączy psychologię, TSR i farmację.
Monika Jankowiak
Kierownik marketingu
Współorganizatorka festiwali jogi wielkiego formatu, m.in. Joga Party w Krakowie i Festiwalu Beztroska, a także wydarzeń w całej Europie. Pomysłodawczyni i założycielka projektu Innergize, w ramach którego prowadzi cykliczne zajęcia oraz szkolenia na uczelniach i w korporacjach w Norwegii.
Iwona Łatacz
Managerka i stylistka treści
Content manager, zajmuje się także mediami społecznościowymi Fundacji. Od 2020 roku tworzy markę EcoBombs, której celem jest zakładanie łąk kwietnych wspierających pszczoły i owady zapylające.
Alina Sygidus
Koordynatorka obszaru Health & Beauty
Kosmetolog holistyczny, edukatorka, specjalistka healthy aging. W pracy łączy kosmetologię z wiedzą o procesach starzenia oraz o wpływie stylu życia, stresu, odżywiania i ruchu na kondycję skóry. Specjalizuje się w świadomym anti-aging oraz terapiach skór problematycznych. Promuje podejście, w którym piękno jest efektem nie tylko pielęgnacji, ale przede wszystkim świadomego dbania o siebie i swoje zdrowie.
dr Dominika Szczerbiec
Rada Naukowa Fundacji · mikrobiolog
Pracowniczka badawczo-dydaktyczna Uniwersytetu Kaliskiego, związana z mikrobiologią medyczną i badaniami nad mikrobiotą człowieka. Doktorat z nauk biologicznych obroniła w 2024 roku na Uniwersytecie Łódzkim. Zajmuje się mikroorganizmami probiotycznymi oraz metabolitami bakterii, łącząc mikrobiologię z naukami o zdrowiu i psychologią. Autorka i współautorka ośmiu publikacji z listy Journal Citation Reports (łączny Impact Factor ponad 30, indeks Hirscha 4); w 2026 roku otrzymała nagrodę Dziekana Wydziału Biologii i Ochrony Środowiska UŁ za rozprawę doktorską.

Zrealizowane projekty

Setki warsztatów. Tysiące uczestników.

Fundacja ma szerokie doświadczenie w organizacji programów edukacyjnych i terapeutycznych dla młodzieży oraz kadry psychologiczno-pedagogicznej.

Psychoessa — ocalić zdrowie psychiczne młodych

województwo śląskie · Marszałkowski Budżet Obywatelski

Kompleksowy program obejmujący konferencję w Śląskiej Izbie Lekarskiej oraz ponad 200 warsztatów dla młodzieży, nauczycieli i pedagogów, realizowany w 30 szkołach. Projekt objął ponad 5000 uczniów oraz 690 nauczycieli, koncentrując się na profilaktyce depresji, budowaniu odporności psychicznej i metodach radzenia sobie ze stresem.
Siła w zrozumieniu — warsztaty dla młodzieży o zdrowiu psychicznym

Mazowsze dla zdrowia psychicznego · budżet województwa mazowieckiego

Warsztaty dla uczniów klas I–VIII szkoły podstawowej specjalnej oraz klas I–V szkół ponadpodstawowych — liceum, technikum i branżowej szkoły I stopnia. Łącznie ok. 3500 uczestników.
Siła wsparcia — nauczyciele w trosce o zdrowie psychiczne uczniów

Powiat Miński · Samorządowy Instrument Wsparcia Zdrowia Psychicznego

Warsztaty dla rad pedagogicznych, szkolenia dla pracowników poradni psychologiczno-pedagogicznej, superwizje dla specjalistów i kadry kierowniczej jednostek oświatowych. W ramach projektu powstała publikacja książkowa Siła wsparcia dla nauczycieli.
Poznaj depresję, poznaj siebie

Warszawa · Inowrocław · Żyrardów · Suwałki

Cykl warsztatów edukacyjnych dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych, skupiony na wczesnej profilaktyce zaburzeń psychicznych, rozpoznawaniu objawów depresji i budowaniu strategii samopomocy. Skierowany do uczniów, nauczycieli oraz rodziców.
Mazowsze dla zdrowia — warsztaty adaptacyjne i prewencji depresji

Zespół Szkół im. M. Curie-Skłodowskiej w Mińsku Mazowieckim

Program objął 900 uczniów oraz 50 nauczycieli, wprowadzając tematykę odporności psychicznej, zarządzania stresem i skutecznej komunikacji interpersonalnej.
Slow Flow — sztuka równowagi i świadomego życia

konferencja dla młodzieży szkół ponadpodstawowych

Cztery warsztaty tematyczne: zarządzanie stresem, odkrywanie mocnych stron, relacje i cyfrowy detoks oraz sztuka i ruch jako sposób na dobrostan psychiczny. Łącznie ok. 300 uczestników.
Warsztaty podczas Pol'and'Rock Festival

2022 · 2023 · 2024 · 2025

Wydarzenia edukacyjne promujące techniki redukcji stresu i odporność psychiczną wśród młodzieży i dorosłych — prowadzone wspólnie z MAYE w ramach warsztatów twórczej edukacji.
Współpraca naukowa i badania

NTNU Trondheim · UCJC Madryt · Erasmus

Opracowanie programu VR rozwijającego introspekcję i myślenie dialektyczne (MBCT, CBT, DBT, logoterapia) oraz aplikacji wspomagającej prewencję i leczenie depresji. Wcześniej: badania kliniczne z podwójną ślepą próbą nad wpływem probiotyków na stan psychiczny pacjentów.

Prowadzimy również warsztaty i prelekcje na uczelniach i konferencjach naukowych — m.in. Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu, UMCS w Lublinie, Akademia Sztuk Pięknych w Warszawie, Politechnika Lubelska, Warszawska Okręgowa Izba Pielęgniarek i Położnych oraz Mazowiecki Oddział Wojewódzki NFZ.

Z naszych realizacji

To dzieje się naprawdę.

Zdjęcia z warsztatów, konferencji i festiwali — od sal lekcyjnych w Inowrocławiu i Żyrardowie, przez plażę w Chłapowie, po namiot Pol'and'Rock Festival.